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簡單、內斂、功能強
是我的主要訴求
藍、白、黑三色組合，看起來還算清爽
首次全身亮相
介紹一下基本構造
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車架：台灣雲豹公司生產的853鉻鉬鋼管，叫「浴火鳳凰」我不是很喜歡這個名子，太灑狗血了
我改了名子叫「白鳥號」
珍珠白底，有著刺青圖案般的原住民圖騰
是我喜歡那種纖細鋼管車架
纏上白色手把帶，有一體的感覺
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這是前變速器
鏈條接環顏色不一樣的是魔術扣
方便鏈條拆卸清洗
整套變速系統，統一選用2009 Campagnolo Centaur全套件
我想選擇不是只SHIMANO一種
換換口味會有不一樣的感受
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後變速器、10片飛輪齒盤、花鼓的部分
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前後煞車的質感很優
煞車片也有很好的功能
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大盤選用CT盤，方便爬陡坡用
鋁色曲柄配上白色踏板，較有一體感
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輪組：Fulcrum Racing3
配上藍色框輪胎，也有一體感
自己選零件
搭配組車
才會有獨特性
不只要有獨特性
還要有強大的功能性
我希望這是一部外表有俊秀氣質
內在有狂野機能的自行車
昨天下班後首航試騎了一下
二水自行車道→豐柏廣場→松柏嶺
驗證了它的確是有這份能耐
沒圖沒真相
自己一人一路騎車沒能停下來休息拍照
改天再來做個實戰報導
2008年8月26日 星期二
自組公路車
{###_amingowang/84/1885825538.jpg_###}
指定車架、變速零件、輪組...
指定組裝師傅
自組自行車比起買成車來得麻煩許多
但是參與組裝的過程來得有趣許多
{###_amingowang/84/1885825537.jpg_###}
{###_amingowang/84/1885825540.jpg_###}
我像是個助手一樣
跟著員林Dorcus尚新車行阿州店長
把零件一樣一樣的鎖裝在車架上
{###_amingowang/84/1885825537.jpg_###}
店長真的很忙
比牛仔還忙(瞎話)
接不完的電話、應接不暇的客人、要調整自行車的顧客...
單一個晚上要完成我這輛公路車，還真的很辛苦
{###_amingowang/84/1885825539.jpg_###}
好友LALO也跑來關心
來店LDS的車友也很好奇
{###_amingowang/84/1885825541.jpg_###}
裝上鏈條
店快打烊了
車也快完成了
{###_amingowang/84/1885825542.jpg_###}
在全民瘋自行車的時節
當個旗艦店的店長可真不容易
組好試騎一次OK
阿州店長的技術果真一流
辛苦他了
晚上11:00結帳交車
後續再來騎乘報告囉
指定車架、變速零件、輪組...
指定組裝師傅
自組自行車比起買成車來得麻煩許多
但是參與組裝的過程來得有趣許多
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我像是個助手一樣
跟著員林Dorcus尚新車行阿州店長
把零件一樣一樣的鎖裝在車架上
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店長真的很忙
比牛仔還忙(瞎話)
接不完的電話、應接不暇的客人、要調整自行車的顧客...
單一個晚上要完成我這輛公路車，還真的很辛苦
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好友LALO也跑來關心
來店LDS的車友也很好奇
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裝上鏈條
店快打烊了
車也快完成了
{###_amingowang/84/1885825542.jpg_###}
在全民瘋自行車的時節
當個旗艦店的店長可真不容易
組好試騎一次OK
阿州店長的技術果真一流
辛苦他了
晚上11:00結帳交車
後續再來騎乘報告囉
2008年8月6日 星期三
bye-bye Bike
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昨晚我把腳踏車賣了
賣給一個陌生人
收了一筆錢
但是並沒有高興的感覺
有點捨不得
可能跟它產生的感情了吧？
應該不會吧？
人跟沒生命的東西怎會有感情
賣了就賣了
等著物色下一輛新車
玩物就是玩物
很多人不就是這樣
昨晚我把腳踏車賣了
賣給一個陌生人
收了一筆錢
但是並沒有高興的感覺
有點捨不得
可能跟它產生的感情了吧？
應該不會吧？
人跟沒生命的東西怎會有感情
賣了就賣了
等著物色下一輛新車
玩物就是玩物
很多人不就是這樣
2008年7月28日 星期一
2008年7月25日 星期五
浴足-愛足
浴足就是泡腳
總會有人轉寄一些網路文章
相信就去信
不信就參考
老祖宗的智慧結晶
真的非常棒
同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人一定要泡腳
目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤
只要持續做的人幾乎身材部分 (尤其在臀圍) 都會有明顯縮小的變化
而足部血液循環不好容易腳冰冷的患者再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善
文中所謂的 "溫水" 是指腳所能接受的溫度
泡腳的時間約 10~15分鐘
最好能泡到出汗
但要注意別吹到風而感冒
至於是否要加任何東西在內
就比較無所謂
水位高度只需超過腳踝即可
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱 (白色或透明的，下方有輪子) 即可輕鬆享受泡腳的樂趣
富人吃補，窮人燙腳
看電視時，同時做溫水泡腳
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
溫水泡腳好處多
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部
末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代
謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45度。
●鹽泡：
溫水中加入 2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
●薑泡：
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
●酒泡：
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
●檸檬泡：
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
● 醋泡：
溫水中加入 3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
飯前飯後 1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15分鐘，
若無不適，再增加浸泡時間。
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。
總會有人轉寄一些網路文章
相信就去信
不信就參考
老祖宗的智慧結晶
真的非常棒
同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人一定要泡腳
目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤
只要持續做的人幾乎身材部分 (尤其在臀圍) 都會有明顯縮小的變化
而足部血液循環不好容易腳冰冷的患者再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善
文中所謂的 "溫水" 是指腳所能接受的溫度
泡腳的時間約 10~15分鐘
最好能泡到出汗
但要注意別吹到風而感冒
至於是否要加任何東西在內
就比較無所謂
水位高度只需超過腳踝即可
如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便
可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱 (白色或透明的，下方有輪子) 即可輕鬆享受泡腳的樂趣
富人吃補，窮人燙腳
看電視時，同時做溫水泡腳
俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」
因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！
溫水泡腳好處多
現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。
你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部
末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。
另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代
謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。
以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：
首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45度。
●鹽泡：
溫水中加入 2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。
●薑泡：
溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。
●酒泡：
溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。
●檸檬泡：
溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。
● 醋泡：
溫水中加入 3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。
●另外，浸泡時，要注意下列幾點：
準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。
不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。
浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。
浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。
飯前飯後 1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。
扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。
有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15分鐘，
若無不適，再增加浸泡時間。
浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；
因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。
2008年7月23日 星期三
買鞋-愛足
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「一雙好鞋會帶你走向美好的地方」
早有耳聞某C牌的運動涼鞋很舒適好穿
於是昨晚就跑去買了一雙
試穿後果然「愛不釋〝足〞」
於是就將原本某T牌的那雙給束諸高閣了
其實自己的鞋子真的還滿多的
慢跑鞋、登山鞋、自行車鞋、休閒皮鞋、帆船鞋等林林總總
買鞋子是為了保護自己的足部
從事各種運動，要有不一樣性能的鞋子來保護雙足
很早以前有一個老婆婆跟我說
「要好好愛惜自己的雙腳」
因為如果雙腳壞了，不能走路了，就不能活動了，人體機能就容易衰退，就會更早走了。
所以從年輕時就要對待自己雙腳好一點
我知道很多人都不大管自己的雙腳
對雙腳的待遇很差
整天悶在鞋子裡
要承受主人的體重
追、趕、跑、跳、蹦樣樣要它來
主人卻不大理會它
我呢
有時也會偷懶
但是
還算是愛足人
幫它買雙舒適的好鞋
平常做做瑜珈拉拉腳筋讓它有夠〝軟Q〞
騎騎單車，練練肌力
有時補充類似「维骨力」的東東
看電視時泡泡腳、腳底按摩、去角質、修剪腳指甲
發現有皮膚病，馬上抹藥膏去黴菌
如此一來雙腳就容光煥發
可以驕傲見人了
有健康雙腳
就會有健康身體
好好善待自己的雙腳是一種覺醒
「一雙好鞋會帶你走向美好的地方」
早有耳聞某C牌的運動涼鞋很舒適好穿
於是昨晚就跑去買了一雙
試穿後果然「愛不釋〝足〞」
於是就將原本某T牌的那雙給束諸高閣了
其實自己的鞋子真的還滿多的
慢跑鞋、登山鞋、自行車鞋、休閒皮鞋、帆船鞋等林林總總
買鞋子是為了保護自己的足部
從事各種運動，要有不一樣性能的鞋子來保護雙足
很早以前有一個老婆婆跟我說
「要好好愛惜自己的雙腳」
因為如果雙腳壞了，不能走路了，就不能活動了，人體機能就容易衰退，就會更早走了。
所以從年輕時就要對待自己雙腳好一點
我知道很多人都不大管自己的雙腳
對雙腳的待遇很差
整天悶在鞋子裡
要承受主人的體重
追、趕、跑、跳、蹦樣樣要它來
主人卻不大理會它
我呢
有時也會偷懶
但是
還算是愛足人
幫它買雙舒適的好鞋
平常做做瑜珈拉拉腳筋讓它有夠〝軟Q〞
騎騎單車，練練肌力
有時補充類似「维骨力」的東東
看電視時泡泡腳、腳底按摩、去角質、修剪腳指甲
發現有皮膚病，馬上抹藥膏去黴菌
如此一來雙腳就容光煥發
可以驕傲見人了
有健康雙腳
就會有健康身體
好好善待自己的雙腳是一種覺醒
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