虹

{###_amingowang/82/1517714619.jpg_###}

「快出來看彩虹!」

颱風前夕鄰居呼喚著家裡的小孩出來看彩虹

經過的路人也停下腳步抬頭欣賞

此時你是否也看到了呢



抬頭看看天

總是讓人覺得情開朗

不管天氣多麼無常變化

至少我們有盡心在作環保



只要我們愛地球

地球就會愛我們

浴足-愛足

浴足就是泡腳

總會有人轉寄一些網路文章

相信就去信

不信就參考





老祖宗的智慧結晶

真的非常棒



同時強烈建議對身材不滿意的人與足部血液循環不良的人一定要泡腳



目前建議患者泡腳在歷經約三個月左右的追蹤

只要持續做的人幾乎身材部分 (尤其在臀圍) 都會有明顯縮小的變化



而足部血液循環不好容易腳冰冷的患者再持續泡腳約一個月左右都會有明顯的改善



文中所謂的 "溫水" 是指腳所能接受的溫度



泡腳的時間約 10~15分鐘

最好能泡到出汗

但要注意別吹到風而感冒



至於是否要加任何東西在內

就比較無所謂

水位高度只需超過腳踝即可



如果覺得腳容易卡在水盆內不舒服，同時倒水與搬水不方便

可以到大賣場買一種裝衣服的收藏箱 (白色或透明的，下方有輪子) 即可輕鬆享受泡腳的樂趣



富人吃補，窮人燙腳

看電視時，同時做溫水泡腳



俗話說：「富人吃補；窮人燙腳。」

因為腳底的穴道多，所以早晚泡腳，就可以減少感冒喔！



溫水泡腳好處多



現代人常坐辦公室，又懶於運動，普遍足部循環不良。



你可能不知道，倘若足部的循環變好，心臟就不需要額外一再加壓，輸送血液至足部

末梢，可減少高血壓、心臟病及中風等高危險疾病的發生。



另外，膝蓋以下到腳底，有許多重要穴道，如果我們常以溫水泡腳，就可促進新陳代

謝，加強體內循環，對常失眠的人，也很有幫助。



以下 ! 介紹幾種簡便的溫水泡腳法：



首先，水的溫度要夠熱，但不會燙傷，大約攝氏 45度。



●鹽泡：

溫水中加入 2大匙鹽巴，鹽有消炎殺菌、通大便的效果。



●薑泡：

溫水中加入幾塊打扁的老薑生薑，薑有散寒、除溼的作用。



●酒泡：

溫水中加入一瓶米酒，或用其他酒類，可促進血液循環。



●檸檬泡：

溫水中加入兩片檸檬，可順氣提神，預防感冒。



● 醋泡：

溫水中加入 3大匙的白醋，可中和體內的酸，滋潤皮膚。



●另外，浸泡時，要注意下列幾點：



準備一個大且深的水桶，水位能浸到小腿一半以上為原則。

不能因桶小而斜放雙腳，要能舒適平放於桶底，才不至於抽筋。



浸泡時間約 30分鐘，若水涼了，中間可加熱水 1~2 次。



浸泡前後喝一杯水，以利新陳代謝及體液的補充。



飯前飯後 1小時，不要浸泡，以免影響食欲或消化。



扭傷紅腫期間，若有傷口，不可浸泡，以免刺激傷口發炎。



有高血壓、氣喘、心臟病者，浸泡時間宜縮短為 15分鐘，

若無不適，再增加浸泡時間。



浸泡後若流汗，應擦乾汗水，休息一下，再外出；

因此時毛細孔大開，若吹到風，容易感冒。

買鞋-愛足

{###_amingowang/71/1852834015.jpg_###}

「一雙好鞋會帶你走向美好的地方」

早有耳聞某C牌的運動涼鞋很舒適好穿

於是昨晚就跑去買了一雙

試穿後果然「愛不釋〝足〞」

於是就將原本某T牌的那雙給束諸高閣了



其實自己的鞋子真的還滿多的

慢跑鞋、登山鞋、自行車鞋、休閒皮鞋、帆船鞋等林林總總

買鞋子是為了保護自己的足部

從事各種運動，要有不一樣性能的鞋子來保護雙足



很早以前有一個老婆婆跟我說

「要好好愛惜自己的雙腳」

因為如果雙腳壞了，不能走路了，就不能活動了，人體機能就容易衰退，就會更早走了。

所以從年輕時就要對待自己雙腳好一點



我知道很多人都不大管自己的雙腳

對雙腳的待遇很差



整天悶在鞋子裡

要承受主人的體重

追、趕、跑、跳、蹦樣樣要它來

主人卻不大理會它



我呢

有時也會偷懶

但是

還算是愛足人

幫它買雙舒適的好鞋

平常做做瑜珈拉拉腳筋讓它有夠〝軟Q〞

騎騎單車，練練肌力

有時補充類似「维骨力」的東東

看電視時泡泡腳、腳底按摩、去角質、修剪腳指甲

發現有皮膚病，馬上抹藥膏去黴菌



如此一來雙腳就容光煥發

可以驕傲見人了



有健康雙腳

就會有健康身體



好好善待自己的雙腳是一種覺醒

颱風天上班

{###_amingowang/82/1517714618.jpg_###}

冒著一路上的狂風暴雨來到公司

才知道剛剛政府單位宣佈不用上班

這單位一定會被罵

怎不早點宣佈



反正大部分的人都到了

就正常上班



泡一壺熱熱的茶

安安穩穩的上班

既然颱風無法避免

希望每次的颱風都不要有災情發生

省錢大作戰-4(集體旅遊)

{###_amingowang/82/1517714610.jpg_###}

坐遊覽車旅遊可以省去開車勞頓

40人乘坐一台車，平均節省油耗

10人吃一桌合菜，午餐+晚餐，真的很划算

在車上可以唱卡拉OK或欣賞電影

有服務親切的遊覽小姐隨時幫您倒茶水、開黃腔，講黃色笑話...



{###_amingowang/82/1517714611.jpg_###}



{###_amingowang/82/1517714613.jpg_###}



{###_amingowang/82/1517714614.jpg_###}



{###_amingowang/82/1517714615.jpg_###}

高雄縣茂林鄉

有著很美的天然景觀

除了海島型的溼熱氣候

不輸國外旅遊風景



{###_amingowang/82/1517714612.jpg_###}



還有原住民的文化導覽解說

這樣一天往返的旅遊每人花費650元

比起自己開車出門旅遊的花費省好多錢



比較不方便的是要遵從團體規範準時集合上下車

還有震耳欲聾、不得安寧的卡拉OK

但也要適時地掌聲鼓勵

以免被批不合群



(不懂欣賞的請記得要攜帶耳塞)

「綠海」再出發

{###_amingowang/83/1366035306.jpg_###}

是的

以前消失的「綠海」將重新出現了

我看到老闆跟幾個朋友在烈日之下、胼手胝足邁力工作

心中有股莫名的感動



{###_amingowang/83/1366035308.jpg_###}

{###_amingowang/83/1366035309.jpg_###}

不管石油危機、通貨膨脹

心中的夢想還是要去實現



{###_amingowang/83/1366035307.jpg_###}

{###_amingowang/83/1366035305.jpg_###}

{###_amingowang/83/1366035310.jpg_###}

新的「綠海」已經完成大半基本建築

不久的將來就會以嶄新的面目與大家見面



相信老闆獨特的設計理念

這裡將會成為田尾公路花園的新地標

省錢大作戰-3(省吃儉用)

{###_amingowang/76/1491507492.jpg_###}

多吃多拉

少吃就少拉

人類的排泄物對地球也是一種污染

就連放個屁也是製造空氣污染



養雞、鴨、豬、牛等畜牧業同樣也會有排泄物污染處理的問題

所以要環保就少吃肉囉



今天早餐是昨晚睡前用定時電子鍋煮的多穀物飯

配上自己醃製的嫩薑

越嚼越香

其實還滿好吃的

省下了買早餐的零用錢



能源、糧食這兩樣物資持續在飆漲

生活負擔越來越重

如果體重過重的人

可以趁此時減輕自己的重量



吃過多的食物是對身體反而是一種負擔

漸漸減少自己的食量

吃不完的食物

妥善保存

留到餓時再吃



外出用餐也要有打包的習慣

真的不要浪費食物

食物也是能源的一種



早上聽廣播說了一句話

「人類把地球給的資源信用卡提早給刷爆了」



如果再繼續浪費下去

就要付出更大的代價

省錢大作戰-2(自理頭髮)

{###_amingowang/82/1517714608.jpg_###}

我自己把頭髮〝嚕〞得短短的(用12mm的規格套)

完全不用假手他人

省下理髮了費用(對不起開理髮廳或美容院的人)



理平頭可以省洗髮精

用少量水就可以沖洗乾淨

無形中又省下些費用

而且環保少污染水質



理平頭在夏天清涼又衛生

心情也會跟著清爽



會不會不好看？

還好啦~~

過幾天就會習慣了~~~

省錢大作戰-1(騎單車)

{###_amingowang/57/1026238780.jpg_###}

今天省了120元

因為騎自行車上下班

開車油錢計算_40KM*3元=120元

騎自行車就省下這筆錢



明天油價又要漲

這樣就可以省更多錢了

又可以省下平常做運動的時間



節能減碳有環保又能防荷包縮水

漸漸要找出更多的方法

來對抗能源危機